እነዚህን 4 ባህሪያት ከአንድ ሰው የምትታገሳቸው ከሆነ ለራስህ ያለህ አክብሮት ይጎድላል።

 እነዚህን 4 ባህሪያት ከአንድ ሰው የምትታገሳቸው ከሆነ ለራስህ ያለህ አክብሮት ይጎድላል።

ሌሎችን ማክበር ጤናማ ግንኙነቶችን የመጠበቅ መሰረታዊ ገጽታ ነው።  በተመሳሳይ ሁኔታ ግን ለራስ ክብር መስጠት ነው - ዋጋዎን የመለየት እና በደካማ አያያዝ እራስዎን ማረጋገጥ መቻል።  ለራስ ማክበር እንደ ግላዊ ድንበር ነው, ይህም ክብርዎን እና በራስ መተማመንን ከሚጎዱ ባህሪያት ይጠብቅዎታል.  አንዳንድ አሉታዊ ባህሪዎችን በተከታታይ ከፈቀዱ፣ ይህ ለራስ ክብር ማነስን ሊያመለክት ይችላል።  እዚህ፣ በፍፁም ልትታገሷቸው የማይገቡ አራት ባህሪያትን እንመረምራለን።

1. የማያቋርጥ ትችት

የማያቋርጥ ትችት ለራስህ ያለህን ግምት እና የአዕምሮ ጤንነት ሊጎዳ ይችላል።  ሰዎች ግብረ መልስ መስጠት እና መቀበል ተፈጥሯዊ ነገር ነው, ነገር ግን ትችቱ መደበኛ ክስተት ሲሆን እና ስኬቶችዎን ሲያዳክም, መስመርን ወደ ንቀት ያልፋል.
አንድ ሰው ስኬቶችህን ሲያቃልል፣ እነርሱን ለማሳካት ያደረግከውን ጥረት እና ትጋት በተሳካ ሁኔታ ይክዳሉ።  ይህ ለችሎታዎ እና ለታታሪ ስራዎ ግልጽ የሆነ ንቀት ነው።  ከዚህም በላይ ይህ ሰው በቂ እንዳልሆንክ ወይም የበታችነት ስሜት እንዲሰማህ ቢያደርግ፣ ለራስህ ያለህን ግምት በቀጥታ እያጠቁ ነው።
እንደዚህ አይነት ባህሪን መታገስ ለራስ ክብር ማጣት ምልክት ነው.  ይህንን ችግር ባለመፍታት፣ በአሉታዊ ግምገማቸው በጸጥታ እየተስማሙ እና በዚህ መልኩ እርስዎን ማከምዎን እንዲቀጥሉ እየፈቀዱ ነው።  ለራስህ መቆም እና ለስኬትህ ክብር እና እውቅና እንደሚገባህ ማረጋገጥ በጣም አስፈላጊ ነው።  ይህ እንዴት እንደሚደረግልዎት የሚጠብቁትን ለሌሎች ከማውራት ባለፈ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና አክብሮት ያለዎትን ስሜት ያጠናክራል።

2. ድንበሮችን አለማክበር

ድንበሮች ማንኛውንም ግንኙነት ሚዛን እና ጤናን ለመጠበቅ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ.  ስለ እያንዳንዱ አጋር ፍላጎቶች እና ምርጫዎች ግልጽ የሆኑ ተስፋዎችን በማዘጋጀት ተቀባይነት ላለው እና ላልሆነ ባህሪ መመሪያ ሆነው ያገለግላሉ።
አንድ ሰው እነዚህን ድንበሮች በተከታታይ ችላ ሲል፣ ስሜትዎን እና የግል ራስን በራስ ማስተዳደርን ችላ ይላሉ፣ ይህም ለእርስዎ አክብሮት እንደሌለው ያሳያሉ።  ይህ ግድየለሽነት በተለያዩ መንገዶች ሊገለጽ ይችላል፣ ለምሳሌ የእርስዎን የግል ቦታ፣ ጊዜ፣ ወይም ስሜታዊ ፍላጎቶች አለማክበር፣ እና
ሌሎች።

ይህንን ባህሪ መታገስ ግን ለራስ ክብር ማጣት ምልክት ሊሆን ይችላል።  እነዚህን የድንበር ጥሰቶች ባለመፍታት፣ ፍላጎቶችዎ እና ስሜቶችዎ ከነሱ ያነሱ እንደሆኑ በተዘዋዋሪ እየገለጹ ሊሆን ይችላል።  ይህ መቻቻል ሰውዬው የእነሱን ክብር የጎደለው ባህሪ እንዲቀጥል ብቻ ሳይሆን ለራስህ ያለህን ግምት እና ክብር ይጎዳል።

ለድንበርዎ መቆም ለራስ ክብር መስጠት ነው።  ለፍላጎቶችዎ እና ለስሜቶችዎ ዋጋ እንደሚሰጡ እና ሌሎችም እንዲያደርጉ እንደሚጠብቁ ለሌሎች (እና ለእራስዎ) መልእክት ይልካል።

3. በተደጋጋሚ የተበላሹ ተስፋዎች

መተማመን የየትኛውም ግንኙነት መሰረት ነው፣ እና ቃል መግባቱ እምነትን የመገንባት ቁልፍ ገጽታ ነው።  አንድ ሰው ለእርስዎ የገቡትን ቃል በቋሚነት ሲያፈርስ፣ ስሜትዎን እና የሚጠብቁትን ነገር ችላ ማለትን ያሳያል።  ፍላጎቶችዎ እና ምኞቶችዎ ከነሱ ሁለተኛ እንደሆኑ አድርገው እንዲሰማዎት ሊያደርግዎት ይችላል።

ቃል ኪዳን ቁርጠኝነት ነው፣ እና ሲቋረጥ፣ በገባው ሰው ላይ ያለዎትን እምነት ሊቀንስ ይችላል።  በተደጋጋሚ ጊዜያት የተበላሹ ተስፋዎች ወደ የመተማመን ስሜት እና ከዚያ ሰው ጋር ባለዎት ግንኙነት ላይ እርግጠኛ አለመሆንን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ጉዳዩን ሳታስተካክል እነዚህን የተበላሹ ተስፋዎች ያለማቋረጥ እንደምትቀበል ካገኘህ፣ ለራስህ ያለህን ክብር ማጣት አመላካች ሊሆን ይችላል።  ግለሰቡን ስለ ባህሪያቸው ባለማጋጨት፣ እምነትዎን ማዳከም እንዲቀጥሉ እና እርስዎን እንደ እውነት እንዲወስዱ እየፈቀዱላቸው ነው።
በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ ለራስዎ መቆም በጣም አስፈላጊ ነው.  ስሜትዎን ከፍ አድርገው እንደሚመለከቱት እና ሌሎች ለእርስዎ የገቡትን ቃል እንዲያከብሩ እንደሚጠብቁ ግልጽ መልእክት ያስተላልፋል።  ይህ በግንኙነትዎ ውስጥ ያለውን እምነት እና አክብሮት ለመጠበቅ ብቻ ሳይሆን ለራስዎ ያለዎትን አክብሮት ያጠናክራል።

4. ለፍላጎታቸው ቅድሚያ መስጠት

በግንኙነቶች ውስጥ የግል ፍላጎቶችን ማመጣጠን ስምምነትን እና መከባበርን ለመጠበቅ ወሳኝ ነው።  ሰዎች የራሳቸውን ፍላጎት ማስቀደም የተለመደ ቢሆንም፣ ግንኙነቱ በተወሰነ ደረጃ ስምምነትን እና የሌላውን ሰው ፍላጎት ግምት ውስጥ ማስገባት ይጠይቃል።
አንድ ሰው የእርስዎን ፍላጎት ሳያስብ ለፍላጎቱ ያለማቋረጥ ቅድሚያ እንደሚሰጥ ካወቁ፣ ይህ አክብሮት እንደሌለው ያሳያል።  ስሜትዎን እና ፍላጎቶችዎን በተሳካ ሁኔታ ይጥላሉ, ይህም በእርስዎ በኩል ወደ ቅሬታ እና ስሜታዊ ድካም ሊመራ ይችላል.  ይህ ባህሪ ዝቅተኛ ግምት እና ችላ ተብሎ እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል, ይህም በግንኙነት ውስጥ ሚዛን መዛባት ይፈጥራል.
እንደዚህ አይነት ባህሪን መታገስ ለራስ ክብር አለመስጠትን ሊያመለክት ይችላል.  ጉዳዩን ባለመፍታት፣ ይህ ሰው የእርስዎን ፍላጎቶች እና ስሜቶች ችላ ማለቱን እንዲቀጥል እየፈቀዱለት ነው፣ ይህም ፍላጎቶቻቸው ከእርስዎ የበለጠ አስፈላጊ ናቸው የሚለውን ሀሳብ ያጠናክራል።
ለራስህ ፍላጎት መቆም ለራስህ ክብር መስጠት ወሳኝ ተግባር ነው።  ስሜትዎ አስፈላጊ እንደሆነ እና ሊታሰብበት እንደሚገባ ለሌሎች ያስተላልፋል።  ይህ በግንኙነት ውስጥ ሚዛንን እና መከባበርን ለማደስ ብቻ ሳይሆን ለራስህ ያለህን ግምትም ያጠናክራል።


የመጨረሻ ሀሳብ (መደምደሚያ)
▮▮▮▮▮▮▮▮▮▮▮▮

ለራስ ክብር መስጠት ጤናማ ግንኙነቶችን ለማፍራት እና ለራስ ጥሩ እይታን ለመገንባት ቁልፍ ነው።  እንደዚህ አይነት አክብሮት የጎደላቸው ባህሪያትን እየታገሱ እንደሆነ ካስተዋሉ ሁኔታዎችን እንደገና መገምገም እና ለራስ ያለዎትን ክብር መልሶ ለማግኘት መመሪያ መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው። ሁሌም አስታውስ፣ ራስህን ማክበር አንተ ልክ እንደሌላው ሰው ፍቅር፣ አሳቢነት እና እድሎች የሚገባህ መሆኖን ለመቀበል የመጀመሪያ እርምጃ ነው።