የአንድ ፍሬ ብቻ ኃይል!_cape gooseberry health benefits

 የአንድ ፍሬ ብቻ ኃይል!

                                                                figure - gooseberry


የዚህ ተክል 1 ቅጠል ብቻ የወርቅ ማዕድን ዋጋ አለው።


ብዙ ሰዎች የዚህን ተክል አስፈላጊነት አያውቁም የእንግሊዘኛ ስሙ(Cape Gooseberry) ነው።


የኬፕ ጎስቤሪ (ፊሳሊስ ፔሩቪያና) የጤና ጥቅሞች እና የመድኃኒት አጠቃቀም።


ፍራፍሬው በፔክቲን(pectin) የበለፀገ ሲሆን በቂ መጠን ያለው (Polyphenols) ፖሊፊኖል ,(with anolides) ዊያኖላይድ, ሜላቶኒን (melatonin) እና ካሮቲኖይዶች (Carotenoids) አሉት።


የጤና እና የመድኃኒት ጥቅሞቹ ከስር የተዘረወሩትን ያካትታል።


የስኳር በሽታ፡ ኬፕ ጎዝቤሪ በ fructose የበለፀገ ሲሆን ለስኳር ህመምተኛም ጥሩ ነው።


ፀረ-ብግነት፡- ፖሊፊኖል እና አንቲኦክሲደንትስ በመኖሩ ወርቃማው ቤሪ ለብዙ የህክምና አገልግሎት እንደ ፀረ አስም(anti- Asthmatic )፣ ፀረ እስፓሞዲክ (anti-Spasmodic )፣ ፀረ ሴፕቲክ(anti-Septics) ፣ ፀረ-ሄልሜንቲክ(anti-helmenthic) ፣ ፀረ-ብግነት(anti-inflammation )፣ እና ለሆድ ነክ በሽታዎች ጥሩ ነው።


የደም ግፊት መቆጣጠሪያ፡ ኬፕ ጎዝበሪ የደም ግፊትን ይቆጣጠራል እንደ ፖሊፊኖል እና ካሮቲኖይድ ያሉ ፋይቶ ኬሚካሎች እና ተስማሚ የፖታስየም በመቶኛ በመያዛቸው ምክንያት የደም ግፊትን ይቆጣጠራል።

በተጨማሪም ከፍተኛ የደም ግፊት ማስታገሻ፦  እነዚህ ባዮ-ኬሚካል ውህዶች ኮሌስትሮልን በመቀነስ አስተዋፆ ያደርጋሉ።


የሳንባ ካንሰር፡- የአፍሪካው የከርሰ ምድር ቤሪ ተገቢ የሆነ በመቶኛ ከፍ ያለ ፖሊፊኖልስ እና ካሮቲኖይድ አለው፣ ይህም በቅርብ ጊዜ በተደረጉ የምርምር ጥናቶች ለሳንባ ካንሰር መዳን ይጠቅማሉ የሚል መደምደሚያ ላይ ደርሰዋል።  በውሱጡ በያዘው ፀረ-ሄፓቶማ ባህሪያት ይህ ፍሬ ካንሰርን ለማከም ጭምር አጋዥ ያደረገው ነው።


  በሕዝብ ባህላዊ መድሀኒት ውስጥ ፊዚሊስ ፔሩቪያና በካንሰር እና በሉኪሚያ ላይ ጥቅም ላይ ይውላሉ።. አሁንም በህንድ ኬራላ በተሰኘ አካባቢ የባህል መድሃኒት በመሆን ላይ ይገኛል።


(Neurological Problems) ኒውሮሎጂካል ችግሮች፡ ፊሳሊስ ፔሩቪያና radicals (የኦክስጅን ችግር በሰውነታችን የሚፈጥሩ እና እርጅናን የሚያፋጥን) እንቅስቃሴን የመቆጣጠር ሃይል ስላለው ከነርቭ ጋር የተያያዙ በሽታዎችን ጨምሮ ብዙ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል።


ጥሩ እይታ፡- ኬፕ ጎዝበሪ በቫይታሚን ኤ የበለፀገ ሲሆን 14% በየቀኑ ከሚያስፈልጉት የቫይታሚን ኤ. ፍላጎት ይሰጠናል።ቪታሚን ኤ ለዓይን ጠቃሚ ነው፣ የዓይን ሞራ ግርዶሽ እንዳይፈጠር እና የጡንቻ መበላሸትን ይከላከላል።


አጥንትን ያጠናክራል፡- ወርቃማው የቤሪ ፍሬ በካልሲየም እና ፎስፈረስ ለመምጥ(absorb )የሚረዳው የፔክቲን መጠን ጥሩ ነው።  በተጨማሪም (rheumatism)እና የቆዳ በሽታን ለማከም ያገለግላል።


በሽታ የመከላከል አቅምን ያሳድጉ፡ ፍሬው ቫይታሚን ሲ ይዟል እና 18% የእለት ፍላጎቶችን ያሟላል።  የተትረፈረፈ ቫይታሚን ሲ ስላለው የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማሻሻል ይረዳል።


ጤናማ አይቨር፡ በምርምር ኬፕ ጎዝበሪ የኮሌስትሮል መጠንን እንደሚቆጣጠር እና ለጉበት ጤንነት እንደሚጠቅም ተረጋግጧል።


አተሮስክለሮሲስ(Atherosclerosis)፡- የፍራፍሬው ጭማቂ ለልብ ሥራ ምቹ የሆኑ ጠቃሚ የፋይቶ ኬሚካሎችን ይዟል።


የኬፕ ጎዝቤሪ የጎንዮሽ ጉዳቶች:

ያልበሰለ ፍሬ መውሰድ የለብንም
አለርጂ ሊያመጣ ይችላል ፣ ያልበሰለው ፍሬ ቀለል ያለ መጠነኛ መርዛማ የሆነውን አልካሎይድ(Alkaloids )በውስጡ በመያዙ መወሰድ የለበትም።


ማሳሰቢያ 🔴

ሀኪምዎን ሳያማክሩ ምንም እንዳያደርጉ።

ተጨማሪ Video ይመልከቱ

https://shorturl.at/MAFDr